自己有没有口臭可以从唾液、呼气方面辨别。
1.从唾液判断：清洁双手，用舌头舔手背，当唾液干燥后，用鼻子闻一闻，如果味道难闻，说明有口臭。
2.呼气判断：用双手把鼻子、嘴一起捂住，用力呼一口气，鼻子再深吸，就知道是否有口臭了。
如果牙齿和口腔有异常，建议去医院口腔科就诊。牙齿周围表面无龋坏，导致口臭的原因可能是肠胃疾病，如幽门螺杆菌感染或胃溃疡等，可到消化内科门诊就诊检查，抗幽门螺旋杆菌治疗会缓解口臭。
若出现口臭的症状，建议及时前往医院就诊，及早进行正规治疗。
可以通过以下方式辨别自己是否存在口臭：
第一、可以通过用舌头舔手背闻一下的方法辨别是否存在口臭，如果有口臭存在就会出现明显异味。
第二、可以用把手指放在喉咙处摩擦后，拿出闻一下的方法进行判断是否存在口臭。
第三、可以选择一块干净的纱布放进嘴里，用舌头搅动几秒后拿出就可以闻出是否存在口臭。
第四、用两手聚拢在嘴和鼻子两侧，呼一口气后再闻一下也可以辨别是否存在口臭。
第五、还可以用一根干净的棉线来辨别是否存在口臭，将棉线拉紧后放进牙缝中反复拉伸，几秒后拿出有口臭就会存在明显异味。
以上方法都可以辨别是否存在口臭。
通常可以用以下几种方法来判断自己是否有口臭现象：
第一、可以通过用鼻子闻一下自己的唾液味道来判断自己是否有口臭。
第二、用手将鼻子和嘴捂住，使呼出的气体能够被鼻子很好地闻到，从而判断自己是否有口臭。
第三、来观察自己的舌头颜色，如果舌头的内侧呈白色，就意味着是存在口臭的，同时这也是体内湿气中的表现。
第四、观察一下自己是否有蛀牙，有时候牙齿的腐烂也会使口腔存在异味。
平时一定要注意每天早晚要刷牙，刷牙可以除去口腔中大部分的异味，是口腔保持健康的状态，不要吃一些容易上火的食物和刺激性强烈的食物等。去除口臭的办法有很多，不但要注意平时的饮食要以清淡为主，每天早晚按时刷牙，也能很好地短暂缓解口臭现象。
一般情况下，口臭对患者的正常生活造成了一定的影响，通常可以通过以下方式来判断自己是否有口臭的情况。可以通过舌头舔手背的方法来判断是否存在口臭。如果存在口臭，手背上会出现明显的异味。在使用牙线清理牙缝的同时，如果牙线存在着明显的异味，则说明口腔中存在口臭的情况。可以将双手放在嘴巴前，然后对着双手呼气，如果手心中出现了明显的异味，则说明存在口臭的情况。
口臭通常是由于口腔疾病以及胃肠道的疾病等原因引起。如果患者有牙周炎、口腔溃疡等疾病，极易导致口臭的情况。患者需要保持口腔内的卫生，养成良好的刷牙习惯，餐后及时的用清水漱口。如果患者患有消化不良等症状，食物堆积在胃内会出现嗳气，仅为导致患者出现口臭的现象。患者应当前往医院，在医生的指导下通过应用奥美拉唑、多潘立酮等药物进行治疗。
判断自己有无口臭可以先将手放于口腔前哈气，然后自己闻，当闻出异味感，则代表自身有口臭。
口臭的形成主要是口腔内出现疾病导致，和消化不良也有关，口臭患者在平时应注意口腔卫生，及时治疗龋齿、牙结石等疾病，以免口臭症状加重，可以利用超声波洗牙的方式，将牙齿表面的牙结石及牙菌斑清除干净，促使口臭症状得到改善。如果存在龋齿，就应该及时到牙科就诊，进行相应的治疗。
口臭也可能是消化不良引起的，可以完善胃镜检查，在医师的指导下服用促进胃肠动力的药改善，如莫沙必利或者是多潘立酮，当胃动力恢复增长后，消化能力就会增强，也能缓解口臭。
口臭患者治疗后，需要格外注意口腔护理，养成细嚼慢咽的习惯，应在饭前后刷牙，也可以用淡盐水漱口，减少细菌的滋生，避免牙结石再次形成，也可以每隔半年利用超声波洗牙，从而使口腔内的病变减轻，还有利于口气清新，从而使口臭不再形成，也可以使牙周部位的病变去除，使牙齿更为健康。
要想判断自己是否有口臭，必须明白为什么会有口臭，口臭的出现和口腔病变有关，另外也和脏腑功能异常有关。所以出现以下征兆就会出现口臭：
1、早晨起来刷牙时牙刷带血，而且不仅仅是一次或两次，然后又发现吃苹果时苹果上有血印，这些症状说明有了牙龈炎，继续发展，就会变成牙周炎，口臭也会越来越明显。
2、早晨起床后觉得口苦、口干，可能患有胃病，消化系统失调，胆汁逆流，同时还有舌苔厚腻的症状，时间久了就会口臭。
所以当有这些症状出现时应该及时去医院检查治疗，牙龈炎及时治疗完全可以治愈，发展到牙周炎情况就会复杂。平时注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，保持口腔清洁，就能减少牙周病的发生，也能防治口臭。
要想预防口臭，首先口腔卫生一定要做好，每天要做到早晚两次刷牙，每次刷牙的时间不能够小于三分钟，而且刷牙方式方法一定要正确，不能够马虎了事的去刷牙，每一颗牙齿都要刷到，每一个牙齿的每一个面都要刷到，不能够有所遗漏。
再者需要定期到口腔科检查，定期做超声波洗牙，发现有蛀牙及时将蛀牙填补，这些都是能够比较好的预防口臭的一些措施。如果患者已经有口臭，可以到口腔科来检查，根据相关的病因做相应的治疗。
1.刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。
2.闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。
3.闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72ac639be46da2a2834349bbb08"target="_blank"title="点击查看大图"class="okcf53-01a9-033f-c613 ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72ac639be46da2a2834349bbb08?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
扩展资料：
口臭四个错误认识
错误一：向手心呼气可判断是否有口臭。口臭可能来源于口腔深部和牙间隙等多处隐匿部位，向手心呼气不是科学的检测方法。正确方法是：距离患者面部5厘米左右，嗅闻其口腔气味。
还可以用小勺刮擦舌尖，带出部分舌苔物质；或者用未上蜡的牙线穿过后牙，提取口腔菌斑；或者将患者的唾液样本进行微生物培养后取样分析。
错误二：口臭预示着某种大病。“口臭预示着你得了某种大病”，这种说法流传甚广。某些全身疾病和状态，如代谢性酸中毒、糖尿病、肝病等可能会产生异常体味和口腔异味，但大多数口臭来自口腔内食物残渣和菌斑微生物产生的挥发性硫化物，
具有臭鸡蛋气味，还有一种叫乙硫醇的物质会引起腐烂卷心菜的味道。吃过大蒜、洋葱，喝咖啡或吸烟后，如果没有及时刷牙漱口，任由食物残渣和细菌在口腔聚积，
这些化合物就会被产生并释放出来。大约3/4的口臭患者伴随一些牙科问题，比如牙龈肿胀、溃疡、感染或厚舌苔，需要及时到口腔科就诊。
错误三：漱口水能有效除口臭。很多口臭患者第一时间会去嚼口香糖或使用漱口水。薄荷、丁香等香料的味道确实能掩盖难闻的气味。部分漱口水含有抗菌物质，能消除产生恶臭气味的细菌。但这种做法存在争议。
英国一家健康研究机构分析了关于口臭的科学文献，发现有5项试验表明，如果漱口水中含有抗菌物质，如洗必泰、二氧化氯、锌，可以一定程度上减少难闻气味。但作者呼吁进行更多试验，希望提供漱口水的更多选择。
英国伦敦大学玛丽女王学院研究发现，健康的口腔生物菌群可以抑制产生口腔异味的细菌增生，而频繁使用漱口水会杀灭一些“有益菌”，导致口腔菌群失调。正确的做法是，通过刷牙和牙线等方式清除食物残渣；
定期洗牙，减少产生异味的微生物如厌氧菌的生存空间。使用处方漱口水要遵医嘱，以免造成口腔菌群失调、口干症等问题。另外，有人采取舌部清洁器刮除舌苔的方法来减轻口臭。
研究表明，这一方法维持的效果非常短暂。用力压舌头还会带来诸多危害。如果想去除舌苔，可以用软毛牙刷清洁。
错误四：杀死口腔细菌能根治。口腔微生物菌群是由数百种细菌及其他微生物组成的复合群落。正常的微生物群落对身体健康起着积极的作用，可以抑制诸如真菌等其他非口腔微生物的定植和增生，利于口内微生物菌群平衡。
使用抗生素会大量杀死口腔细菌，使得真菌大量增殖，引起口腔黏膜疾病。因此，建议大家仔细刷牙，多用牙线，多喝水，不吸烟，保持均衡饮食，维护健康的微生物群落。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0210/c14739-30616242.html"target="_blank"title="人民健康网-如何自查口臭？对付口臭，有三个关键时段"人民健康网-如何自查口臭？对付口臭，有三个关键时段
上一篇：英语问数量的多少用英文
下一篇：女人严重脱发是什么原因造成的
发表评论